 Posté le: 14 Sep 2004 12:13 Sujet du message: |
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| moi je suis pour : le lundi et le jeudi !!!!
dimanche footing entre vous lundi entrainement musclé mardi : pompes mercredi : abdos jeudi : entrainement poussé vendredi : travail de precision a genoux (passe par dessus le filet) samedi : repas entre potes perso je viens plus ..donc... héhé |
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| Posté le: 13 Sep 2004 21:19 Sujet du message: |
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Tu seras le bienvenu à l'USC ! Alors à dans 15 jours même jour même heure  |
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| Posté le: 13 Sep 2004 16:02 Sujet du message: |
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| bon je l'annonce sur ce forum il se pourrait (donc c encore hypothétik )que je signe a chambray d'ici peu.
je certifierai ces dires d'ici 15 jours a peu prés |
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| Posté le: 13 Sep 2004 13:59 Sujet du message: |
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C'est normal que le casino ne rapporte pas beaucoup, le terrain magique rapporte plus
Sinon, je ne suis pas spécialement responsable du mercato, mais si tu connais un joueur ou une "bonne" joueuse, tu peux les inviter
Tu viens ce soir ? @+ |
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| Posté le: 13 Sep 2004 12:22 Sujet du message: |
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Je vois que l'amiral est responsable du mercato !!
ça ne m'étonne plus de voir le jeu de l'entraîneur maintenant. D'ailleurs, j'ai pas tout capté moi mais c sûrement normal, j'ai juste essayé pendant 10 minutes (on ne gagne pas bcp au casino). @+ |
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| Posté le: 13 Sep 2004 12:01 Sujet du message: |
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| Je pense voir qui je pourrais mettre mais cela n'est pas garanti. Il manque 1 joueur ou 1 joueuse pour être vraiment tranquille avec 4 équipes.
@+ |
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| Posté le: 13 Sep 2004 11:57 Sujet du message: |
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| La 4 viserait bien le haut du tableau. Seul hic, nous avons perdu 2 attaquants masculins (des grands en plus) donc ce serait bien si cette année une recrue masculine pouvait renforcer nos rangs. Juste 1, on ne demande pas la lune non plus. Sinon la 4 sera quasi une équipe féminine ! | |
| Posté le: 13 Sep 2004 6:59 Sujet du message: |
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| Mais je rassures Hubert, il est prévu que nous travaillons cette année. Si on décide de viser le maintien pour la 1, et la montée pour la 2, je pense qu'il faut s'entrainer beaucoup plus en récep... Le reste nous l'avons ! Mais sans récep pas de jeu poser. On subit plus qu'autre chose ! | |
| Posté le: 12 Sep 2004 20:28 Sujet du message: |
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| ok je vous croit qu'ils ont un niveau trés moyen mais nous aussi il faut que nous travaillon ce qui cloche pour que nous nous amusion mieux pour se donner plus de plaisir | |
| Posté le: 12 Sep 2004 13:45 Sujet du message: |
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| Je suis d'accord avec PP ! Ils étaient largement battables !
Avec mon équipe : 2 nouveaus (Whyler et Julien), Dany blessée (encore son poignet), P'tit Steph et moi les avons battus 25/22 dans notre match. Et encore, on les menait 24/17. Mais comme d'hab, en bons chambraisiens, nous avons pris une série... Alors, arrêtons de les mettre sur un piedestral. Ils jouent bien, se battent sur toutes les balles, ont une bonne technique, mais ils ont beaucoup d'individualités et veulent trop compliqué leur jeu sans que cela ne soit nécessaire. Bilan : prise de risque maximale pour faible résultat. Je pense que si on les rejoue dans 1 mois, le match sera plus serré... @+ |
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| Posté le: 12 Sep 2004 12:56 Sujet du message: |
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| il sont pas si fort que ca, arreter, ils ont de gros defaut aussi
on a pas fini le match mais on les mener, ils sont loin d'etre imbatable hub! |
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| Posté le: 12 Sep 2004 12:49 Sujet du message: |
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| t'inquiéte pas ty piaf nous étions plus ford que eux (dans nos rêves) lol
il va fallovoir travailler à l'entrainement pour pouvoir progresser.  |
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| Posté le: 11 Sep 2004 11:42 Sujet du message: |
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| ah bon je croyais... oups, j'ai dû confondre avec l'échauffement juste avant, sorry. enfin de toute façon je serais quand même partie avant ! | |
| Posté le: 11 Sep 2004 11:11 Sujet du message: |
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c seulement parce que c l'equipe contre qui nous avions pas jouer |
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| Posté le: 11 Sep 2004 10:25 Sujet du message: |
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| bas de tout maniére lundi nous serons moin nombreux au entrainement ainsi nous allons moin nous prendre la tête pour les rencontre. | |
| Posté le: 11 Sep 2004 8:43 Sujet du message: |
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Oui, mais c'est pas grave ! Si tu dois partir avant la fin, pars avant la fin. Ils voulaient peut-être voir si le TVB pouvait les battre ? Mais à part cela, il n'y a pad de discrimination à l'USC 
Allez, @+ ! Je pars à Paris pour un mariage. A demain ! |
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| Posté le: 11 Sep 2004 8:34 Sujet du message: |
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| Pour le rangement jeudi désolée mais au dernier matche au lieu de tourner l'équipe de Gilda a encore voulu jouer contre le tvb, ce qui fait que nous nous sommes retrouvés le bec dans l'eau alors je me suis cassée direct avant la fin. | |
| Posté le: 08 Sep 2004 20:24 Sujet du message: |
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| Pour les exercices de récupération, je ne m'y connais pas assez pour vous en donner.
Sinon, il faudrait pour bien faire s'étirer avant et après chaque séance. Et surtout après chaque séance, en effet les muscles sont bien chauds et tu ne risques pas de claquage. Et c'est comme ça que tu travaille la souplesse. C'est pour cette raison que je demande que tout le monde participe au rangement afin que ceux qui le désire puisse s'étirer plus vite. Mais je pense que les gens sont de nos jours trop égoîstes... |
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| Posté le: 08 Sep 2004 20:18 Sujet du message: |
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| Pourrait on avoir quelques séances pour apprendre les exercices de récupération.
a moin que les étirement de chaque début d'entrainement soit les même que pour la fin de l'entrainement. |
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| Posté le: 08 Sep 2004 19:51 Sujet du message: |
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| On peut tout prévoir
Pour la récupération c'est surtout de la course, et des étirements ! Avec du jeu cool ! Mais tout est faisable... Il suffit d'être motiver. @+ |
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| Posté le: 08 Sep 2004 18:13 Sujet du message: |
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| En alternance c'est bien. Sauf le lendemain des matches car s'ils ont lieu le mercredi je nous vois mal faire de l'intensif le jeudi !
Tiens d'ailleurs, ne peut-on pas prévoir aussi des entraînements dits "de récupération" ? |
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| Posté le: 08 Sep 2004 17:33 Sujet du message: |
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| Oui ce serait des exos du type Dany, précédé de 5 min de course autours du terrain et les traditionnels exercices musculaires...
Et les exos seront orientés vers une action : récept, passe, attaque (généralement c'est passe-attaque l'exo : le passeur travaillant sa passe et l'attaquant son attaque...), etc... Il ne te reste plus qu'à voter
@+ |
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| Posté le: 08 Sep 2004 17:16 Sujet du message: |
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je pense aussi que c ce qu'il y a de mieu, certains ne peuvent pas etre la à tous les entrainements! et sinon, ca ressemblerait à quoi un entrainement plus poussé? du style fin d'année derniere avec Dany? parce que ca ct pas mal, je dirait meme à refaire, on pourrait lui demander à dany, si elle ne peut plus jouer, si elle veut bien nous faire qq petits exo de ce type la, ca aide bcp pour le jeu apres! |
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| Posté le: 08 Sep 2004 17:06 Sujet du message: |
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| Moi j'ai mis l'alternance pour la simple est bonne raison que les gens qui veulent faire aussi un entrainement poussé pourront le faire une semaine sur deux si ils n'ont qu'un soir de libre dans la semaine...
@+ |
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| Posté le: 08 Sep 2004 17:03 Sujet du message: |
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| Pour ma part, pas d'entrainement sérieux pas de progression.
c'est pour cela que le lundi je suis pour ; aprés le week end sa ne pourra faire que du bien. de plus pour augmenter notre qualité de jeu et se faire plaisir. |
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